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冷え性さんへ

ジンジャー(生姜)の精油のお勧め方法実はジンジャーの精油、焚くとあまりいい香りがしない。ブレンドに非常に難しい精油です。そこでLeeのお勧め使用方法として、お風呂に入れることをお勧めします。焚くといまいちの香りでもお風呂に入れるととても良い香り立ちで、何よりかなり温まります。発汗作用が強いのか、デトックスにもお勧めです。これから寒くなる季節、日本の代表的なスパイスの、ジンジャーの精油を愛用してみては...

お皿が割れた時・・・・・

久しぶりに、古くからお付き合いがある生徒さんがリフレクソロジーにいらっしゃいました。福多し彼女から素敵なことを聞きました。お皿が割れた時、(Leeだったら嫌な予感と考えていました)これから起こる不幸をこのお皿が受け止めてくれたと思うそうです。素敵!!確かに大切にしていたものが壊れると気分が一気に下がるのですが、自分の不幸を背負ってくれたと考えると「今までありがとう」と感謝したくなります。最近一番の...

公園三昧

めっきり秋になりました。秋になると無性にしたくなること・・・・・公園に行く。Leeは最近週末になると公園に出かけます。遠い公園ならお弁当、スポーツグッズ、本をもって一日中植物に囲まれながら芝生の上で太陽のエネルギーを浴びて過ごします。近くの公園なら、お水と本を持参で・・・・・。この間、近くの公園に散歩がてら行ったら、ウクレレで演奏しているグループがありちょっとしたBGMで楽しく読書ができました。ち...

風邪の引き始めにハーブ紅茶

もともとコーヒー派のLeeですが、最近はオリジナル紅茶に凝っています。この時期毎年風邪をひいてしまう…今年も然り。そんな今の時期には、紅茶にエキナセアやレモンピールなどのハーブを加えて水分補給と体を温める。いつもの紅茶が少し風味深くなっておいしい♪エキナセアの抗菌作用の期待とレモンピールのビタミン補給、カフェインの利尿作用で、風邪も完治することを期待。...

元気になるオクラカレー

インドから帰国し、早くもインドカレーが恋しくなり近くのインド料理(と世間では思われている、実際はネパール料理)を食べに行きました。スパイスが効いてて、元気になった気分!!ちなみにインドでは日常では食事は基本的にカレー味。写真は、Leeのデリー在住知人宅でいただいた家庭のカレー。手前から「豆カレー」「カボチャカレー」「オクラカレー」。Leeのお気に入りは緑の野菜のオクラカレー。知人宅で料理したのは彼...
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