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お勧めブレンド

久しぶりに生徒さんの、素晴らしいブレンドレシピを載せさせていただきます。生徒のFさんは、探究熱心な健康美人です。彼女のブレンドしたトリートメントオイルの香りが、とてもエレガントに出来上がりました。ラベンダー 8滴ティーツリー 5滴サンダルウッド 4滴イランイラン4滴Leeの少し苦手なサンダルウッドが入っているにもかかわらず、大好きになってしまったブレンドです。私も久しぶりにクレンジングオイルでもブレンドし...

呼吸のスポーツ

スポーツはあまり得意ではないLeeです。が、呼吸だけに集中するスポーツはします。例えば、ヨガ…きつい時もあるが終わった後に気分がやる気になるのが好きそして最近始めたのが水泳…といっても週1程度ですが。こちらはさらに無意識的に呼吸を意識するので、泳いでいる間は何も考えないのが気に入っています。ヨガと並行しながらしているせいか、水泳も以前より、呼吸が苦しくない気がします。しばらく続けるつもりです。...
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